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 Ecco i consigli degli esperti:

•    limitare il più possibile l’esposizione alla luce solare nelle ore più calde, tra le 10,00 e le 14.00;
•    stare all’ombra nelle ore più calde, ricordando che alberi, ombrelli e tettoie non proteggono completamente dalla luce solare;
•    indossare vestiti protettivi: un cappello a falda larga protegge adeguatamente occhi, orecchie, faccia e retro del collo; gli occhiali da sole ad alta protezione riducono enormemente i rischi per gli occhi; abiti aderenti e coprenti offrono un’ulteriore protezione dalla luce solare;
•    usare creme solari protettive (almeno +15), applicandole nuovamente ogni due ore oppure dopo aver lavorato, nuotato, fatto attività fisica all’aperto. Ricordare che le creme solari non servono per stare di più al sole ma per proteggersi quando l’esposizione è inevitabile;
•    evitare l’uso di lampade o lettini abbronzanti, soprattutto prima dei 18 anni;
•    tenere conto dell’indice UV, scala internazionale che correla il livello di radiazione UV con il grado di rischio: quando l’indice è superiore a 3, occorre mettere in atto le misure preventive;
•    proteggere in particolar modo i bambini, perché sono più a rischio degli adulti: uno degli elementi chiave in proposito è l’educazione sanitaria a scuola.

 

TRATTO DA: ILFARMACISTAONLINE

REPARTO DERMOCOSMETICO

 

I FOTOTIPI


L’individuazione del fototipo è il primo passo necessario per scegliere la protezione solare giusta.
Fototipo 1
Capelli rossi, occhi chiari, lentiggini, carnagione chiara-lattiginosa. Non si abbronza mai e necessita sempre della massima protezione (SPF>30).
Fototipo 2
Capelli biondi, occhi chiari, carnagione chiara. Si abbronza con difficoltà ed è spesso soggetta a scottature (SPF >30 nelle prime esposizioni).
Fototipo 3
Capelli biondi o castani, occhi marroni o chiari, carnagione chiara o moderatamente scura. Si abbronza gradualmente e può scottarsi (SPF>20 nelle prime esposizioni).
Fototipo 4
Capelli castano scuri, occhi scuri, carnagione scura. Si abbronza con facilità e si scotta di rado (SPF>15 nelle prime esposizioni).
Fototipo 5
Capelli bruni, occhi scuri, carnagione scura olivastra. Si scotta molto raramente e si abbronza intensamente in tempi rapidi (SPF>10 nelle prime esposizioni).
Fototipo 6
Capelli neri, occhi neri, carnagione nera. Non si scotta mai.

 

 

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